体調不良や梅雨時、用事が立て込んだり、
気分が乗らなかったり。ちょっと走るのをお休みする時が
あります。すると、モヤモヤするんです。
走りたくなるんですね。その理由ですが、走ってまた爽快感を味わいたい。スッキリしたい。これが第一です。
ジョギングを始める前には考えられなかった思考です。
もう一つの理由に、あまり間を開けると
ある程度の距離を走るのに、もう一度体を慣らさないといけない。それはめんどくさい。です。
多少距離が短くても走る習慣を続けていると、すぐにいい調子に戻ります。以前はモヤモヤすると飲みに行っていました。
今でも飲むことは飲みますが、ジョギングの習慣が加わったことで随分変わりました。体調も精神も調子がいいんです。
体を動かして調子を良くする。メリットの多さを再認識するのでした。続く
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