2ヶ月を過ぎた頃から、確実に3kmを走れるようになり、走ることが習慣となってきました。「少し距離を伸ばしてみるかな」なんてことも考えてました。もし皆さんの中で「ちょっと始めてみようかな」なんて思った方がいましたら、「始めてみませんか？」ど...

土日に3kmずつ走る。正確には「3kmなんとか移動する」ですが、4週目あたりからそれまで2kmくらい走ると歩き始めたのが、調子がいいと、ゆっくりでヘロヘロですが3km走れるようになったのです。これがちょっと嬉しかったんですね。それと汗ダラ...

初日、走り始めて1km程で息が上がり、2kmをヘロヘロで到達したところで息も絶え絶えになり、残りの1kmを歩いて目標のゴールにたどり着きました。「なかなかキツイ・・・。」正直な気持ちです。翌日の日曜日も同じ調子でした。3km走れないのです...

正月休み、3日か4日に走り始めたのです。まずはシューズ、ウェアなどを買い、形から入ると気分も上がって続けられる方はたくさんいると思いますが、私の場合「ダメだ。あれこれ揃えるとその間に気が萎えそうな気がする。」と思い、シューズは普段履いてい...

皆様はじめまして。らく走 太郎と申します。数年前からダイエット目的でジョギングを始めたのですが、走り始めるとストレスも解消されるのか、スッキリ良い気分になれたのです。その結果、ジョギングが習慣になり、趣味になりました。 ジョ...