悦に入る時の巻

夏場に走るとTシャツや肌が塩をふきます。冬場は体から湯気が立ちます。こんな時、「ああっ！運動してる！」と実感し、一人悦に入るのです。
こんなことでもモチベーションの一つになっています。
長い距離を走れた時や、思いのほか速いタイムで走れた時もやっぱり嬉しいですね。その後のお酒や食事も一層美味しいです。
ジョギングはいろんな体験ができますね。続く