2020-07

これはハーフマラソンを走った時に感じたことですが、翌日、肩が痛くなったんです。 おそらく疲労で重くなった足を、どうにか引き上げて動かそうとして、肩に力が入っていたんだと思います。肩以外にも、手の指に力が入ったりして力む時があ...

大人になって、ジョギングをしている今の距離感と、当時の子供の頃の距離感の違いに今更ながら驚きました。当時は遠いと感じていた距離がずいぶん短く感じます。

夏場のジョギングって暑いですよね。早朝や夕方に走ればいくらか涼しいのですが、私、らく走 太郎は日中に走ることが多いんです。自分の生活のリズムに合わせると、日中が丁度いいんですね。しかし当然暑いのでしんどくなります。我慢できないほど...

ジョギングをしていると当然汗をかきます。この汗が目に入ると、とてもストレスになります。拭っても拭っても治りません。そりゃそうです。なので私、頭にタオルを巻いています。汗止めに丁度よく、メガネも固定できます。皆さんにもオススメですが...

体調不良や梅雨時、用事が立て込んだり、気分が乗らなかったり。ちょっと走るのをお休みする時があります。すると、モヤモヤするんです。 走りたくなるんですね。その理由ですが、走ってまた爽快感を味わいたい。スッキリしたい。これが第一...