3kmを1ヶ月走るとの巻

土日に3kmずつ走る。正確には「3kmなんとか移動する」ですが、4週目あたりからそれまで2kmくらい走ると歩き始めたのが、調子がいいと、ゆっくりでヘロヘロですが3km走れるようになったのです。これがちょっと嬉しかったんですね。
それと汗ダラダラですが気分がスッキリしたんです。
「運動はストレス解消に良い」とよく言われますが、確かに実感しました。もちろん疲労感はあるんですが、スッキリ感の方が上回りました。「これは続けられそうだ。」とも感じたのです。続く