楽しく走る! らく走 太郎

ジョギングをしていると他のランナーと微妙にペースが合ってくる場合があります。これ結構苦手です。なんでしょう、張り合うつもりはないけど妙にペースが乱れます。相手の方がちょっと速いと自分はペースを落として距離をあけます。同じくらいだと...

ジョギングが習慣になり、10kmくらい走れるようになると、10km圏内の用事は走っていくようになりました。例えば買い物だったりどこかに用事があったりするとです。休日に走っているので、ジョギングの間に用事を挟む感じです。走る服装なの...

私、らく走 太郎はその日によって走るコースを変えることがよくありますが、秋口になると神社のお祭りに遭遇することがあります。なんだかちょっと得をした気分になります。お神輿やお囃子が聞こえてくるとなお最高です。そういう時は屋台でビール...

<a href="">けーちゃん。</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 ジョギングを楽しく続けるコツは、ご褒美をプラスするといいですよ。 走り終わっ...

ジョギングを続けていると痩せていきます。ちょっとググってみると、手首・足首、ふくらはぎ、二の腕、太もも、お腹・お尻、顔の順番で脂肪が落ちるそうです。顔やお腹周りが最後ってのが引っかかりますが、続けると全体的に締まってきます。お尻も...