楽しく走る! らく走 太郎

体調不良や梅雨時、用事が立て込んだり、気分が乗らなかったり。ちょっと走るのをお休みする時があります。すると、モヤモヤするんです。 走りたくなるんですね。その理由ですが、走ってまた爽快感を味わいたい。スッキリしたい。これが第一...

皆さんは普段どんなところを走っていますか？河川敷や運動公園でしょうか？私、らく走 太郎は基本的に公道を走っています。玄関を出てすぐ走り出します。それはいいとして、公道を走る時に気をつけたいことをいくつか挙げてみます。まず、当然交通...

私、らく走 太郎はジョギングを始めたきっかけはダイエットでした。今でもその思いはありますが、ある程度見た目が普通になってきたので、これ以上体重が増えないように気をつけてジョギングを続ける。その延長でさらに落ちればよし。と少し考えが...

ジョギングを続けて、自分なりにある程度走れてきたな。と感じた時に、間にダッシュを混ぜてみようと考えました。そういったトレーニングはあるのですが、私の場合、「全力疾走の走り方、忘れてないかな？」という確認から挑戦したのです。年齢を重...

無事にハーフマラソンを走り終え、家路につく途中、一瞬どこかの居酒屋で、飲んで帰ろうかとも考えましたが、やはり疲労感の方が勝り、おとなしく帰ることにしました。初めてハーフマラソンを体験した自分には、エネルギーはほぼ空っぽです。家に帰...