私、らく走 太郎は楽しく、
無理せず走るをモットーにしています。
なのでお酒も飲みますし、食事も普通にいただきます。一応ダイエットも頭にはあるんですが、あまりストイックには考えていません。
しかし、走ることが楽しくなってくるとですね。飲食をちょっとセーブするようになってくるんです。
これは我慢というより、「明日楽しく、楽に走るために。」を優先するんです。
実際前日にしっかり食事を摂って、お酒も飲んでいると、「なんと体の重いことでしょう！！」結構しんどいんです。そりゃそうだ！とツッコミをいただきそうですが。
これを避ける為に自然と抑えるようになりました。もちろん食べるときは食べますし、
飲むときはガッチリ飲むんですけど。
ただ、ガッチリ飲み食いするときも、
「10km60分で走れば生姜焼き定食1食分の
カロリーを消費できる。（約750kcalです）」と考えるようになりました。食べて飲んで燃やすイメージです。
自分でもこんな風になるとは思いもしなかったので、
また新たな体験、発見をしました。続く
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