ジョギング日記

走り始めて1年くらい経つと、◯◯さんも走ってるよ、とか◯◯さんが走り始めたって、なんてことを耳にするようになりました。これ結構嬉しいですね。仕事でちょっと絡む時にジョギング、ランニングの話で盛り上がることもよくあります。あと、自分も始めて...

皆様は、冬場に走ると冷たい空気を吸って鼻や肺が痛くなりませんか？私、よくなります。特に鼻が。体があったまるまで時間がかかるので呼吸も荒くなり、余計に吸い込んで痛くなるんだと思ってます。10数分も経つと体も慣れてくるんですが、正直冬場走るこ...

これから走ろうと考えている方、もう走っている方、皆様はどんな服装で走っていますか？私、らく走 太郎は、走り始めたときとあまり変わっていません。夏場は普通のTシャツと短パンです。冬場は手袋、ウインドブレーカーの上とナイロンのロングパンツ（裏...

夏場に走るとTシャツや肌が塩をふきます。冬場は体から湯気が立ちます。こんな時、「ああっ！運動してる！」と実感し、一人悦に入るのです。こんなことでもモチベーションの一つになっています。長い距離を走れた時や、思いのほか速いタイムで走れた時もや...

全く運動をしていない時から走り始めて5年目になりますが、徐々に体が変わってきました。全体的にシュッとしてきますね。「太った？」と言い放った弟から「あれっ！痩せた！？」と言われた時にはもうガッツポーズです。あと、驚いたのが脛の外側の筋肉が発...