夏場のジョギングって暑いですよね。
早朝や夕方に走ればいくらか涼しいのですが、
私、らく走 太郎は日中に走ることが多いんです。
自分の生活のリズムに合わせると、日中が丁度いいんですね。しかし当然暑いのでしんどくなります。
我慢できないほど暑い場合は、
スーパーをゆっくり、ゆ～っくり一周して
飲み物を買います。
猛暑の時に何度かやりました。コンビニは面積が小さいので、スーパーがオススメです。特に生鮮売り場は涼しいです。しかしお会計を済まして外に出る時、ちょっと気合いが必要です。「またあの暑い中に行くのか・・・。」大げさながら意を決して再び走り出すんですが、長くは続きません。
諦めて木陰で休憩して、歩いて帰ります。そんなヘタレなこともやりながら、夏場もジョギングを続けています。
皆さん、暑くなったら涼みましょう。
熱中症はダメ、絶対です。続く
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