ジョギング日記 7kmを目標に走るの巻
夏を経て涼しくなると5kmも割と楽に走れるようになり、少し距離を伸ばそうと考えました。7kmを目標に走るのですが、やはりすぐには走れません。もちろん食生活も変えてません。でもこの調子で走ります。5kmから7km走れるまではちょっと時間がか...
ジョギング日記 ジョギング日記 ランナー気分で夏の巻
新しいシューズも手に入れ、5kmを走れるようになり、気持ちは完全にランナーです。この調子で夏を迎えるのですが、皆様是非一度やってみてください。真夏日と言われる日の午後1時から3時くらいに走ることを。「地獄です。」当たり前ですが、メチャメチ...
ジョギング日記 ランニングシューズを買うその二の巻
初めてランニングシューズを履いて・・・。ビックリしました！「軽い！クッション効いてる！フィットする！結構高い！！！」です。そりゃそうです。今まで履いていたのは普通の、ソールぺったんこのスニーカーですから。そりゃ衝撃を受けました。でも数年使...
ジョギング日記 ランニングシューズを買うその一の巻
半年程して5kmを目安に走れるようになってきた頃、「ちゃんとしたランニングシューズを買おう。」と考えました。相変わらずソールぺったんこのスニーカーで走っていたのですが、5km走れるようになって、ちょっとランナー気分になってきたのです。そこ...
ジョギング日記 走った後に食べる惣菜パンの巻
4ヶ月、5ヶ月、6ヶ月と続けて行くと少しずつ距離が伸びてきました。5km走れるようになったのです。やはり嬉しいものです。そして、この頃よくやっていたのがゴールした後、美味しいパン屋さんで惣菜パンを買って大きめの公園でランチをしてました。大...