7kmを目標に走るの巻

夏を経て涼しくなると5kmも割と楽に走れるようになり、
少し距離を伸ばそうと考えました。7kmを目標に走るのですが、やはりすぐには走れません。もちろん食生活も変えてません。
でもこの調子で走ります。5kmから7km走れるまではちょっと時間がかかった気がします。今までの調子で走っていると、5kmあたりでちょっと気持ちがゴールした感じになるんですよね。
そこからの2kmがすごくきつく感じてました。続く