私の食生活の巻

食生活を変えずにと書いていますが、具体的には朝昼晩3食しっかり食べます。夕食は発泡酒350mlを3〜5本+つまみです。
夕食だけ米食べないようにしてます。ちょいちょい仕事帰りに飲みにも行きます。こんな感じですが、体調は非常に良いのです。
年1回の健康診断も、メタボ予備軍以外全て標準値でした。
しかし！メタボ予備軍からは脱出したいのです！
食べるし飲みますけど！でも走ってなんとかします！続く