多摩湖の橋の上からは絶景を眺められます
東京都東大和市にある多摩湖（村山貯水池）の周囲1周を走ってみました。私、らく走 太郎は初めて多摩湖を訪れましたが、眺め良いですね！多摩湖と狭山公園の間の橋からの眺めは絶景でした。
湖側、公園側どちらも良い眺めです。この多摩湖の景色は色んなところで選定されています。新東京百景・ダム湖百選・近代水道百選・土木学会選奨土木遺産など。
特徴的な取水塔は日本一美しい取水塔と言われています。確かにレトロ感がいい雰囲気です。
そしてこの多摩湖には公式にランニング・ウォーキングコースが3つ設定されています。
多摩湖全周コース：11.825km、多摩湖半周コース：7.242km、公園周回コース：2.407km。スタート地点にはプレートがあり、1km毎の距離表示もあります。
今回は多摩湖全周コースを走ってみました。（下のマップの赤ポイントがスタート地点です。左回りです。）
多摩湖のランニング・ウォーキングコースは手強いです
多摩湖のランニング・ウォーキングコースは多摩湖を眺められるのは最初の1kmくらいまでです。残りの距離はほぼ木々に遮られて見ることはできません。
だからといって単調でつまらないわけではなく、緑の中を野鳥の声を聞きながら走るのは楽しいです。ウグイスがはっきり「ホーホケキョ」言ってました。
要所要所にある橋や西武ドームもコースのアクセントになっていて楽しいです。
それと多摩湖の周囲はサイクリングをされている方が多いです。ジョギングやランニング、ウォーキングされている方もいますが、自転車で走っている方がたくさんいました。
この多摩湖には多摩湖自転車歩行者道として全長約22kmのサイクリングコースが設定されています。今回の多摩湖全周もそれを利用したコースでした。
ちなみにこの自転車道の起点は東京都武蔵野市 「関前5丁目交差点」です。そこから東京一長い直線道路を走って多摩湖を1周するコースとなっています。
この多摩湖全周コースは車道と完全に分離した歩行者・自転車専用道路となっていて、安心して走ることができます。路面は少々荒れている部分もありますが舗装されています。
そして全くフラットではございません！スタート地点から2kmくらいまでがフラットでそこから先はアップダウンが続きます。
特に7kmあたりまでがきついです。そこから先は上りが減って下りが多くなってきます。
「こんなにアップダウンが続くんですね…。」正直な感想です。
多摩湖1周走りましたが3kmくらいは歩きました。きつくて。
コース終盤になって民家の数が増えてくると「無事に帰ってきた感」を感じられます。ちょっとした冒険感を体感できる良いコースでした。
それとスタート地点から1kmあたりに中国割烹旅館 掬水亭があります。こちら日帰り入浴もできるので、走った後に汗を流すのもオススメです。
多摩湖全周コースを走るときの注意点
この多摩湖全周コースにはお手洗いの数が少ないです。
スタート地点付近と約1kmあたりにあるファミリーマート、そこから9kmあたりの鹿島休憩場までありません。（途中お手洗い200m先という標識を見ましたが確認してません。何kmあたりだったかな）
自販機も私が見た感じだと7〜8kmまで見当たりませんでした。
それとコンビニも1km付近のファミリーマートと武蔵大和駅前のローソンの2ヶ所となります。多摩湖の西側が特に何もないようなのでご注意ください。
多摩湖全周コースを走ると普段と違った達成感があります
この多摩湖全周コースはアップダウンが繰り返されるコースで、コンビニや自販機も街中ほどありません。ちょっとした緊張感が生まれますが、ゴールすると街中を走る場合より達成感を得られます。
そして自然を感じながら走るコースはやはり気持ちがいいです。
ちょっとチャレンジするつもりで多摩湖全周コースを走ってみることをオススメします。
多摩湖へのアクセス
所在地：東京都東大和市多摩湖1
交通：西武多摩湖線 武蔵大和駅より徒歩約10分
中国割烹旅館 掬水亭は西武山口線 西武園ゆうえんち駅から徒歩約1分です。
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