みなさんご存知でしょうか。東京で一番長い直線道路、「多摩湖自転車歩行者道」を。この道路、その名の通り自転車と歩行者専用の道路です。
多摩湖自転車歩行者道の全長は実は21.9kmです
この多摩湖自転車歩行者道ですが、直線部分が約10km、それに加えて多摩湖周囲約11.9kmとを合わせた21.9kmが全長となります。
以前多摩湖一周を走りましたが、今回は直線部分を走ることにしました。すみません、20kmオーバーは廃人になるので直線だけ走ることにしました。
上のMAPの赤ラインの部分です。
多摩湖外周を走った感想はこちらになります。こちらは結構ハードでした。
多摩湖自転車歩行者道の直線部分は約10kmです
今回走ったのは直線部分の約10kmです。スタート地点（0km表示のタイルがある場所）は東京都武蔵野市 「関前5丁目交差点」で、ゴール地点は東京都東大和市「武蔵大和駅西交差点」としました。
ただ、帰りの都合を考えてゴール地点から走ることにしました。
多摩湖自転車歩行者道は名前の通り自転車と歩行者専用の道路なので、安心して走ることができます。ランニング、サイクリングをされている方もたくさんいました。
ところどころに車止めが設置されていますので、サイクリングをされている方もスピードを出して走っていませんので問題なく走れます。
多摩湖自転車歩行者道の直線部分は少しだけアップダウンがあります
多摩湖自転車歩行者道はもちろん舗装されていて走りやすいです。100m毎に距離表示もあります。フラットかというと、大部分はフラットですが一部少しだけアップダウンがあります。
ただ、多摩湖外周の「鬼アップダウン」ではないので全然問題なく走れます。あれはきつかった…。
注意点を挙げるとすると、踏切や道路を横断するところも結構ありますので、そこはご注意ください。
それと小平駅前はコースが途切れていますが、直進すれば大丈夫です。「新小金井街道」にぶつかるところは少し迂回します。こちらもご注意ください。
とはいえ走りやすいコースであることは間違いありません。そこかしこにベンチや公園もありますし、コンビニやスーパーもあります。暑い時期にはありがたい木陰も多いです。
駅前も通過しますので調子が悪くなっても離脱可能です。ご安心ください。
多摩湖自転車歩行者道には銅像や直売所があります
淡々と直線を走るコースかと思いきや、コース脇に銅像が設置されています。意外とたくさん。それと小平市に入ると農園が増えてきて、野菜の直売所なんかもあります。
想像してたよりも変化する風景が、より楽しく走らせてくれました。
10kmを一気に走りたい気持ちでいっぱいでしたが、暑くて5kmで休憩を挟みました。5km地点には東屋がありますし自販機もあります。
100m歩けばあじさい公園もあります。休憩にはぴったりでした。
多摩湖自転車歩行者道のすぐそばにはお風呂の王様もあります
ゴール地点から逆走して8kmあたりには「お風呂の王様 花小金井店」があります。コースに沿ってすぐそばです。こちらをゴールに設定するのもよろしいかと思います。
以前に「ふろラン」を体験するために利用しました。やはり運動後の風呂+ビールは最高です。
それと今にして思うと、小金井公園や多摩湖自転車歩行者道を走った後のランナーやサイクリストの方が多く利用していた気がします。
多摩湖自転車歩行者道は初心者にもおすすめなランニングコースでした
多摩湖自転車歩行者道を実際に走ってみた感想は、「意外と楽しく走れちゃう」でした。風景も変化があり、ルートも迷わず走れます。100毎の距離表示もございます。
コンビニやスーパー、駅、公園、お風呂もあるので休憩や離脱も心配ありません。ランニング初心者の方にもおすすめできる東京のランニングコースでした。
今回は逆走しましたが、ちゃんと0km地点からゴールを多摩湖に設定して走ると、ゴール後の達成感と非日常感が増すのではないでしょうか。
私、らく走 太郎は多摩湖自転車歩行者道を東京のおすすめランニングコースとさせていただきます。ぜひ走ってみてください。
多摩湖自転車歩行者道へのアクセス
所在地：スタート地点（0km表示地点）東京都武蔵野市 関前5丁目交差点 ゴール地点（10km表示地点）東京都東大和市 武蔵大和駅西交差点
交通：スタート地点（0km表示地点）西武新宿線 田無駅から徒歩約23分 JR中央線 武蔵境駅から徒歩約18分 ゴール地点（10km表示地点）西武多摩湖線 武蔵大和駅から徒歩約5分
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